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기관지염 치료법, 기관지염이라는 건 기관지가 바이러스나 자극 때문에 붓고 가래가 늘어나는 상태임. 그래서 기침·쉼·가슴 답답함 같은 증상 나옴. 급성과 만성으로 나뉘고, 치료법도 조금 달라짐.
기본관리
기관지염 시작되면 몸이 예민해져 있음.
휴식 중요함. 피곤하면 회복 느려짐.
물 자주 마시면 가래 묽어짐.
담배연기·미세먼지 같은 자극 피해야 함.
집 공기 너무 건조하면 기침 심해지므로 실내 습도 적당히 유지 필요함.
약물치료
기침 심하거나 가래 진득하면 점액용해제나 거담제 쓰이는 경우 많음.
숨 찰 때나 쌕쌕거림 있으면 기관지 확장제·흡입제 고려됨.
대부분 급성 기관지염은 바이러스 원인이라 항생제는 기본적으로 필요 없음.
단, 오래가거나 폐렴 의심되면 항생제 투여함.
만성기관지염 대응
기침·가래가 계절마다 반복되고 몇 달씩 이어지면 만성 가능성 있음.
이 경우 치료 목표는 악화 막기·증상 줄이기.
금연 필수임.
폐 전문의 진료 통해 흡입제 조절 필요한 경우 있음.
예방접종으로 감염 줄이면 악화 예방됨.
가벼운 유산소 운동으로 폐활량 유지 도움됨.
생활관리 팁
잘 때 베개 높여두면 기침 덜함.
따뜻한 차·온찜질은 기관지 긴장 완화에 도움됨.
집먼지·곰팡이·털 같은 알레르기 유발요인은 기관지 자극하니 청소 자주 추천함.
추운 공기 마시면 즉시 기침 올라올 수 있으니 외출 시 목 가리기 필요함.
가래 계속 억누르지 말고 자연스럽게 배출되도록 물 자주 마시면 도움됨.
호흡 편하게 만드는 방법
기관지염일 때 숨 쉬는 게 답답하면 따뜻한 수증기나 미지근한 샤워 스팀이 도움됨.
기도가 살짝 풀리면서 가래 잘 내려감.
실내 공기 너무 차갑지 않게 유지하고, 공기청정기 필터 상태 점검하면 자극 줄어듦.
숨 가쁠 때는 갑자기 깊은 호흡하지 말고, 천천히 짧게 들이쉬고 길게 내쉬는 방식이 안정적임.
악화 신호 체크법
기침이 갑자기 심해지거나 가래 색이 진한 녹색·갈색으로 변하면 병원 진료 필요함.
숨 차는 정도가 일상생활 방해할 만큼 증가하면 폐렴 가능성도 항상 배제 못함.
열이 3일 이상 지속되거나 밤에 식은땀 심하면 단순 기관지염이 아닐 수 있어 주의해야 함.
이런 신호 보이면 참지 마시고 바로 진료 받는 게 안전함.
